Gruppenkurse

Yoga ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, also die Bewegungen des Geistes zur Ruhe zu bringen.

Yoga Citta Vritti Nirodah (Vers 1.2 Yoga Sutra)

Im Gruppenunterricht werden die zentralen Elemente asana – Körperübungen, pranayama  –  Atemübungen und dhyana – Meditation so vermittelt, dass eine ganzheitliche Erfahrung möglich wird. Hier lernst du, wie du gezielt abschalten kannst.

Die bewährten Yogakurse im 10 Stundenformat starten nach den Sommerferien wieder. Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.