Warum individuelles Training?
Jeder Mensch ist einzigartig und so sollte auch die Yogapraxis sein. Da dies im Gruppenunterricht nur begrenzt möglich ist, kann der Einzelunterricht ein Weg sein, Yoga individuell zu erleben und in den eigenen Alltag einzubauen. Die Schwerpunkte asana (Körperhaltungen), pranayama (Atemübungen) und Meditation werden so auf das individuelle Ziel ausgerichtet, dass ein selbständiges Üben zu Hause möglich wird.
Wie sieht eine Einzelstunde aus?
Im individuellen Training erstelle ich mit dir deinen Übungsplan für zu Hause. Wir besprechen dein persönliches Anliegen, sowie deine möglichen Übungszeiten. In der ersten Stunde wird das Gespräch im Vordergrund stehen. Zudem schaue ich im anschließenden Bodycheck, welche Übungen dich weiterbringen und erstelle so dein Übungsprogramm für zu Hause. Mit diesem Programm kannst du deine selbständiges Yogapraxis beginnen. Du übst unabhängig von Kurszeiten selbständig und hast trotzdem eine professionelle Anleitung.
Vorteilhaft erfolgt ein zweiter Termin in einem kurzen Abstand (ca. 1 – 2 Wochen), um dein Programm weiterzuentwickeln oder Missverständnisse zu klären. Weitere Folgetermine können frei von dir gewählt werden (ein Abstand von vier bis sechs Wochen hat sich bewährt). In diesen Terminen besprechen wir Fortschritte, Korrekturen und Änderungen. Auch neue Lebenssituationen werden in die individuelle Yogapraxis eingebaut. Denn wer sich auf den Yogaweg begibt wird sich verändern.
Vorteilhaft erfolgt ein zweiter Termin in einem kurzen Abstand (ca. 1 – 2 Wochen), um dein Programm weiterzuentwickeln oder Missverständnisse zu klären. Weitere Folgetermine können frei von dir gewählt werden (ein Abstand von vier bis sechs Wochen hat sich bewährt). In diesen Terminen besprechen wir Fortschritte, Korrekturen und Änderungen. Auch neue Lebenssituationen werden in die individuelle Yogapraxis eingebaut. Denn wer sich auf den Yogaweg begibt wird sich verändern.
Wie bekomme ich einen Termin und was kostet das individuelle Training?
Wenn ich dein Interesse geweckt habe, dann kannst du im Kontaktformular unten einen Termin anfragen.
Eine Stunde individuelles Training (60 min.) kostet 65,- Euro. Das erscheint am Anfang (die ersten zwei Male) viel, aber durch die individuelle Terminabsprache entscheidest du über die Kosten. Und somit ist das individuelle Training über längere Zeit gesehen nicht unbedingt teurer als ein Gruppenkurs.
Eine Stunde individuelles Training (60 min.) kostet 65,- Euro. Das erscheint am Anfang (die ersten zwei Male) viel, aber durch die individuelle Terminabsprache entscheidest du über die Kosten. Und somit ist das individuelle Training über längere Zeit gesehen nicht unbedingt teurer als ein Gruppenkurs.
Was ist der Bodycheck?
Im Bodycheck wird deine Haltung und Beweglichkeit mittels leichter Yogahaltungen getestet. Das ist wichtig, damit die Körperübungen auch zu dir passen.
Interesse?
dann scheibe mir eine Mail oder fülle das untenstehende Kontaktformular aus.
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