Patanjali erklärt in seinem Yoga Sutra
Yoga ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, also die Bewegungen des Geistes zur Ruhe zu bringen.
Yoga Citta Vritti Nirodah (Vers 1.2 Yoga Sutra)
Was bedeutet Yogaval?
Yogaval verbindet Yoga mit dem lateinischen Wort Valetudo.
Es steht für Gesundheit, Wohlbefinden, Lebenskraft und innere Balance.
Bei Yogaval geht es nicht um Perfektion.
Es geht darum, anzukommen.
Sich selbst wieder wahrzunehmen.
Den Atem fließen zu lassen.
Und den Körper mit Freundlichkeit zu begegnen.
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